A B vai ao supermercado #4

Meus amores, pelo que ando a ver por aqui anda tudo (ou quase tudo) a fazer uma alimentação mais saudável e a praticar algum exercício físico. E tenho-vos dito individualmente que gosto muito de saber que decidiram entrar nesta "onda fit" que anda por aí e não a encarem como uma dieta, seja para se sentirem melhor, por questões de saúde, porque têm aquele par de calças no armário à espera de ser estreado mas não entra, o que importa é que façamos algo por nós e que no fim do dia tiremos proveito disso, aquela sensação de missão cumprida. Já sabem também que eu adoro fazer comprinhas de supermercado, mas tenho tido cada vez menos tempo para acompanhar a minha mãe, assim vou-lhe dizendo o que precisamos (ela também já está na onda) e muitas das vezes à hora de almoço vou fazer umas pequenas compras. Desde que adaptei a minha alimentação ao plano da nutricionista, as coisas têm corrido muito melhor e noto diferenças. Esta semana não vos trago uma lista de coisinhas boas porque a semana Vida Saudável do Continente fala por si só. Vejam o folheto e vão ver que encontram pequenas coisas que ajudam numa alimentação mais equilibrada (porque como vêem eu continuo a comer pizza, só que não é sempre, tiro o meu dia para comer porcaria e pronto - confesso que até às vezes só faço uma refeição de cheatmeal porque o saudável é tão booom).

Algumas das promoções que aproveitei do Continente

Já leram a nova Woman's Health? Está muito boa e ainda nem vou a metade.

 Quero saber quem aqui está nesta onda de um estilo de vida mais saudável, e se já têm visto resultados!